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Laura Cabral, instructora de pilates: "Para adelgazar, el pilates más efectivo es el dinámico: en máquinas o suelo y añadiendo alguna pesa que aumente el trabajo de fuerza"
La especialista busca romper con la idea de que todo pilates sirve igual para bajar de peso.Su propuesta apunta a una variante más activa, con mayor carga muscular, que se aleja del pilates más cont...
La especialista busca romper con la idea de que todo pilates sirve igual para bajar de peso.Su propuesta apunta a una variante más activa, con mayor carga muscular, que se aleja del pilates más contemplativo.
